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一对一训练活动实例(3)——粗大运动3

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发表于 2011-10-30 02:22:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
(17)踢球功能领域及年龄:粗大运动:腿    2-3岁
        社会性: 人际交往 1-2岁
目的:提高手脚协调和学习怎样踢一个大的球。
目标:把一个大球踢向另一个人。
材料:两把椅子、大球。
操作过程:把两把椅子挨着墙放,中间有一定的距离,用箱子或其他可以得到的任何材料挡住另外一边,这样就做出一个独立的领域,你可以和小亮在里面踢球,球来来回回都不会跑出去。让他坐在一把椅子上,你可以坐在另外一把椅子上。轻轻地用你的脚把球踢给他。重复这个过程,如果必要,鼓励他把球给你踢回来。如果开始的时候不理解,让他做什么有困难,那么就把球放到他的一只脚前,用手拿他的脚踢球。球踢过来后立即奖励他,鼓励他再次踢球。尽量使他把球轻轻地踢向你,然后当你把球踢过去的时候,再控制球。
(18)用脚尖站
功能领域及年龄:粗大运动:腿 2-3岁
目的:提高腿的力量和平衡。
目标:用脚尖站,保持平衡10次,每次3秒。
材料:无。
操作过程:与小磊面对面站着,说:“看,小磊”,然后慢慢地抬起脚后跟,用脚尖站,保持这个姿势几秒钟,然后把脚后跟放回地面。重复这个活动,但是这次指你的脚,同时说:“看,小磊”,拉着他的胳膊,学着你用脚尖站,把他轻轻地拉起来,直到他也用脚尖站。多次重复上述的过程,直到他能够自己用脚尖站。然后逐渐减少你的辅助,直到你没有给他任何的帮助,他能够做这个活动。只要他能够抬起脚后跟,就让做,直到不需要休息能够做10次。
(19)柔软体操:跳
功能领域及年龄:粗大运动:腿  2-3岁
        模仿:  运动 1-2岁
目的:提高腿的力量,协调性及对整个身体的控制。
目标:跳,摸悬挂在空中的物品10次。
材料:线、彩色线团或球(用网兜装上或系上)。
操作过程:与小磊面对面站着,向他演示怎样双脚向上跳。当你继续跳几次的时候,向他说明让他模仿你。如果他没有尝试着去跳。就轻轻地托着他的腋窝,在你跳的时候,把人带起来。当你感觉他在你的轻轻地拉动下能够跳一点了,就逐渐减少你的辅助,直到他能够自己跳。用手举到空中某个高度,你知道他跳起来很容易够得到。向他演示怎样跳,并触摸悬挂在空中的物品,然后让他模仿你。无论什么时候他触摸到悬在空中的物品就立即奖励他。在他疲劳之前,尽可能多地做这个动作。当他能够触摸这个物品10次,逐渐增加高度,但是确信仍旧在能够触摸到的范围内。
(20)保龄球
功能领域及年龄:粗大运动:胳膊   2-3岁
        社会性: 人际交往 2-3岁
目的:增加胳膊的力量,提高胳膊把物品扔到目标的准确性。
目标:准确地把球推向3-6米远的地方。
材料:大球、空的装牛奶的软包装盒。
操作过程:以3-2-1的形式在地上放置6个牛奶软包装盒。在距离软包装盒大约3米的地方画一条线。向小亮演示怎样站在线的后面,把球推向软包装盒,并且把它们撞倒。再重新摆好,帮助他推球。撞倒任何一个软包装盒,就表扬他。做一个表格,记录他每一次推球,撞倒软包装盒的数量。随着这个游戏对他来说变得容易,逐渐增加线和软包装盒的距离。其次,当他已经习惯于这个活动,就可以轮流做,一个做一次。在一张纸上做一些简单的记号,这样他就可以看见他撞倒了多少个软包装盒,而你撞倒多少个。不要使这项活动变成比赛,促使他喜欢这项活动。
(21)沙袋
功能领域及年龄:粗大运动:胳膊 2-3岁
        手眼协调:控制 2-3岁
目的:发展不超过肩膀扔东西的动作,学习把东西扔到指定的目标。
目标:成功地把沙袋扔到1米远的盒子里。
材料:2个沙袋、纸箱子。
操作过程:与小玲站在一个空旷的地方,站在她的身边,向她演示怎样投掷沙袋。确保在你演示的时候,她正在观察你。一只手拿着一个沙包,慢慢地把胳膊移动到自己的身后,然后把它扔出去,要扔出一个连续的不过肩膀的弧线。记住保持运动连续顺畅和缓慢。给小玲另外一个沙包,拿着她的手帮助她投掷。多次重复上述的过程,逐渐减少你的辅助,开始是手腕,然后是她的前臂和上臂,最后完全离开她的胳膊。当她能够在没有辅助下投掷沙包,开始把沙包投向一个特定的目标。把一个箱子放在小玲面前,让她正好站在箱子的前面,把沙包扔到箱子里。每次她把沙包扔到箱子里,都:“箱子”。也可以触摸或指着箱子提醒她注意目标。当她能够在比较近的距离始终如一地把沙包扔到箱子里,逐渐把箱子移开,一直到大约有3英尺远的距离。制作一个表格,记录在每个距离她能够成功地把沙包扔到箱子里的数量。这个表格可以使你决定什么时候增加距离。
(22)上台阶:两只脚交替
功能领域及年龄:粗大运动:身体 3-4岁
目的:提高平衡和独立地走动的能力。
目标:两只脚交替地上台阶。
材料:台阶。
操作过程:当小亮感觉到两步走一个台阶比较安全的时候,开始教他一步走一个台阶。如果可能,让第三个人在他的身后扶着他,给他信心,而你演示他的脚放在那里。让他站在楼梯的前面,抓住栏杆。指着他的右脚,然后指着楼梯的第一个台阶表面。如果他看起来有些迷惑,就用手把他的右脚放到台阶上,而左脚仍然在地上,这时立即表扬他,虽然你必须移动他的脚。如果他尝试把左脚放到右脚的旁边,再次指着第二个台阶,移动他的脚,再立即表扬他。重复上述的过程,给他尽可能少的帮助,直到他能够在没有辅助下,自己一步一个台阶上楼。
(23)越过障碍物
功能领域及年龄:粗大运动:身体 3-4岁
        感知觉: 视觉  1-2岁
目的:提高身体控制和平衡。
目标:完成超过中等难度的有5个障碍物的过程。
材料:多把椅子、拖把、盒子、家具、绳子。
操作过程:当小亮能够在没有辅助下完成越过简单障碍物的任务,就摆设一个更加复杂的障碍物“工程”,注重基本的平衡和身体控制。使用与在简单过程里相同的方法。沿着“轨迹”放置一根绳子,这样他能够完成这个过程。几次带着他走过每一个障碍物,这样他就知道在每一步做什么。在开始的几次,紧紧地跟在他的身后,提醒他沿着绳子走。中等难度过程可以有以下的例子:
1、从放在两个椅子上的拖把下爬过去;
2、从两把椅子的横档放的一个拖把上跳过去;
3、从一个顶和底都已经被切除的结实的箱子里钻过去;
4、从两个放置比较近的家具中走过去,这样他必须侧着身子才能走过去;
5、从一个凳子上直接走到另外一个凳子上。
(24)柔软体操:青蛙跳
功能领域及年龄:粗大运动:腿  3-4岁
        模仿:  运动 1-2岁
目的:提高协调、腿的力量及整个身体的控制能力。
目标:在没有停止和摔倒的情况下做10个青蛙跳。
材料:无。
操作过程:在地毯或草地上找一块安全的地方,向小亮演示怎样做成动物蹲伏的姿势,并且跳几次。确保在你跳的时候,他正在观察你。帮助他做出蹲伏的姿势,为了让他适应这个姿势,让他保持这个姿势一两分种。然后向他示范跳几次,告诉他模仿你。如果可能的话,让第三个人在他跳的时候扶着他。开始的时候他可能只能够跳一两下。在他做了任何一次尝试以后,都要给予奖励。制作一张表格记录在他停下来休息或失去平衡以前,他能够跳的次数。
(25)跳
功能领域及年龄:粗大运动:身体 3-4岁
        模仿:  运动 2-3岁
目的:提高平衡和协调性。
目标:用一只脚或两只脚跳15英尺远。
材料:无。
操作过程:引起小亮的注意,向他演示怎样用双脚跳。然后站在他的身边,尽量使他和你一起跳。如果他没有尝试模仿你,便站在他身后,在你跳的时候,把他轻轻地带起来跳。重复这个活动直到他在没有辅助下自己跳。当他能够独立地跳的时候,画两条线,距离大约5米远或用两条绳子或带子标明开始和结束的线。和他站在开始的线,一起跳向结束的线。然后让他自己跳过去。当他能够比较容易地两只脚跳5码的距离时,用其他各种不同的跳法重复上述的过程:
1、把两胳膊侧平举跳;
2、单脚跳;
3、交替脚跳;
4、把两只胳膊举向空中,跳。
 楼主| 发表于 2011-10-30 02:23:57 | 显示全部楼层
(26)翻滚

功能领域及年龄:粗大运动:身体 3-4岁

目的:提高整个身体的能力。

目标:侧滚翻10英尺的距离,然后再翻滚回来。

材料:无。

操作过程:在一个柔软的表面上找到一块比较大的地方,例如,地毯或草地。确保小亮正在观察你。躺下,你的胳膊放在你的身体两侧,你的手掌心放在你的髋部。向他演示以这种姿势怎样翻滚。帮助他做出相同的姿势,然后使他向一个方向慢慢地翻滚,不要让他很快地翻滚。当他能够自己翻滚的时候,向他演示怎样停止和向相反的方向翻滚。标明开始和结束的线,距离大约3米。让他从开始的线翻到结束的线,然后再翻回到开始的线。

(27)沿着带子走

功能领域及年龄:粗大运动:身体 3-4岁

        模仿:  运动 2-3岁

目的:提高平衡和学习不同走的方式。

目标:保持平衡,用不同的方式沿着5厘米宽的带子走。

材料:大约3米长的带子。

操作过程:把一条带子在地板上放成一条直线。确保小玲正在观察你,向她演示以普通的方式沿着带子走。在你第二次走的时候,让她跟着你走,鼓励她能够踩着带子。最后让她自己踩着带子走。每次她在带子上走一个来回,就给予奖励。重复上述过程,直到她适应了,保持平衡,而且可以一直踩在带子上。在她已经掌握了简单的走带子的任务后,向她演示第二种走的方式,让她模仿。其他走带子的方式包括:

1、一只脚在另外一只脚的后面往后退着走;

2、向侧面走,首先移动一只脚,另外一只脚跟上去,不与第一只脚交叉;

3、向前走,把右脚放到带子的左边,而左脚放到带子的右边;

4、从一边跳到另外一边,保持双脚一起;

5、向侧面走,一只脚与另外一只脚交叉。

(28)拍球

功能领域及年龄:粗大运动:胳膊 4-5岁

        手眼协调:控制 4-5岁

目的:提高手和胳膊的控制力,发展比较好的手眼协调。

目标:在没有失去控制的情况下,拍球5次。

材料:大的篮球(或者其他任何能拍起来的球,但是不能太重)。

操作过程:确信李奇正在观察你,拍几次球。然后拿着他的手拍球。立即给予奖励。逐渐减少你对他手的控制,他开始自己拍球。开始的时候,他可能只拍一两次,继续给予表扬,鼓励他尽可能地多拍。重复这个过程,直到他能拍5次球,而不需要辅助。

发表于 2011-11-15 19:39:21 | 显示全部楼层
受益匪浅,多谢分享
发表于 2011-11-19 20:21:23 | 显示全部楼层
好贴,谢谢分享
发表于 2012-9-29 00:41:47 | 显示全部楼层
复制回去仔细看了,好贴,谢谢分享!谢谢这么用心!
发表于 2016-3-16 14:35:35 | 显示全部楼层
楼主非常伟大
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