孩子健康的关键是确保他们始终身处健康的关系之中。在我30年的自闭症儿童与青少年精神健康研究的生涯中，我认识到其实既不存在没有精神健康问题的所谓健康，也不存在与健康的关系无关的精神健康问题。
需要铭记的是，儿童的大脑是为建立和维持与大人之间的支持性关系而铸造的。而且，由于头脑和身体的密不可分，支持性关系同样也会对身体的健康产生深远的影响。
孩子们需要与我们沟通，即便他们有时表现得就像没有丝毫的意愿一样。作为家长，我们最重要的工作之一就是要维持通畅的沟通途径，无论遇到什么样的障碍或遭受何种患难。通畅的沟通途径将帮助孩子处理日常生活中的难题，尽管有时它们看似无法战胜。 以下是帮助保持沟通的几个关键技巧：
以身作则
留意您自己的心理健康，并重视自己与他人之间的关系，包括朋友和家人的关系。孩子们很容易受到影响。儿童和青少年往往会模仿行为，所以做出一个正面的表率将为他们的身心健全奠定基础。同他人生气和拒绝与他人交往也会促使您的孩子不愿意跟您沟通。
表达对他们的爱
爱您的孩子，并明确表达您对他们的爱！感受到来自父母的爱对同他人建立信任的关系是至关重要的。儿童和青少年有可能更愿意对您敞开心扉，如果他们生活在一个充满爱和安定的环境。
分享
跟您的孩子分享您的经验。告诉他们童年时代的您是怎样的。您是如何成功战胜童年和青春期的挑战的，相信他们同样也能成功。孩子们往往倾向讲事情本身将灾难化，所以他们的表现总是比他们实际上要更差。同理他们，体谅他们所遭遇到的困难，不要忽视他们的情感。分享将营造开放的氛围，您的孩子会更愿意把他们所可能面临的问题跟您一起分享。
关注他们
关掉您的手机，放下您手中的事，每天给您的孩子一心一意的关注；这既可以是在您带他们去学校的路上，也可以是在饭桌上或孩子上床睡觉之前，即使在您的压力也很大的情况下。为了有效地与孩子沟通，他们需要感觉到您的同在和您的充分参与，以及被您积极地倾听。重要的是，您的孩子需要感受到您全心地投入，并真诚关心他们生活中的问题，而无论其大小。
————————覃博士特殊儿童美国医疗中心
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发表于 2014-10-25 15:25:51
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